معماری
خانه / آشپزی و تغذیه

آشپزی و تغذیه

آموزش طرز تهیه اسپاگتی کدو سبز به همراه لوبیا سفید

دستور پختی متفاوت در خانواده اسپاگتی ها. البته اسپاگتی از این دست دستور پخت ها کم ندارد. توصیه می کنم این اسپاگتی را با نوع سبوس دارش درست کنید. کدو سبز از سبزیجات است و حاوی فیبر بالایی است، لوبیا سفید نیز علاوه بر پروتئین مقدار زیادی فیبر دارد این …

ادامه نوشته »

آموزش طرز تهیه پرده پلو

مواد لازم برای تهیه پرده پلو : مغز بادام ۱ فنجان كشمش پلويى ۱ فنجان برنج ۳ فنجان کره ۱۰۰ گرم ران مرغ ۲ عدد یا گوشت گوسفند دارچين ۱ قاشق چایخوری نمک و فلفل سياه به ميزان لازم ادويه پلويى ۱ قاشق چایخوری برگ بو ۱ عدد مواد لازم …

ادامه نوشته »

آموزش طرز تهیه مافین انجیر و گردو

سبوس گندم و ماستی که در تهیه این دستور غذایی به کار رفته، میزان پروتئین و فیبر را افزایش می دهند بنابراین با خوردن این مافین های خوشمزه به عنوان میان وعده احساس سیری خواهید کرد. موز پوره شده نیز بدون اینکه زیاد طعم محسوس موز را به مافین ها …

ادامه نوشته »

آموزش طرز تهیه لازانیا مرغ، اسفناج و قارچ

لازانیا یکی از غذاهای لذیذی است که می توانید به سادگی سبزیجاتی مانند اسفناج را واردش کنید که علاوه بر بالا رفتن ارزش غذایی طعمی جدید نیز به لازانیا بدهد. از دیگر موارد برجسته که در این دستور پخت مورد استفاده قرار می گیرد قارچ و مرغ است. از آنجایی …

ادامه نوشته »

آموزش طرز تهیه گوشت بره کباب شده به همراه برنج زعفرانی

می توانید از یک قطعه گوشت بره به همراه انواع و اقسام چاشنی های طبیعی غذایی درست کنید با کلی خاصیت فوق العاده برای بدن. این ادویه جات بدون اینکه غذا را بیش از حد چرب کنند یا سدیم آن را بالا ببرند به گوشت بره ای که استفاده می …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس